Canicule : les bonnes pratiques

En Valais central, et donc aussi sur les communes du Haut-Plateau, le climat évolue rapidement. Ces dernières années, les épisodes de fortes chaleurs sont devenus plus fréquents, plus longs et parfois plus intenses,
particulièrement sur le bas de notre territoire.

Ces périodes peuvent représenter un risque pour la santé, en particulier pour les personnes les plus vulnérables.

Dans le cadre des mesures de protection de la population et de santé publique, les communes de Crans-Montana, Icogne et Lens lancent une campagne d’information et de prévention visant à mieux faire connaître les bons réflexes à adopter en cas de canicule et collaborent avec le CMS du district pour une protection de la population, à travers une inscription pour un suivi. Cette action est offerte par les trois communes. 

Pour prévenir ces symptômes, il est recommandé de :

• Boire régulièrement, même sans soif. Gardez une gourde avec vous.
• Limiter l’alcool : il favorise la déshydratation.
• Garder votre logement au frais : fermez volets et stores dans la journée.
• Aérer tôt le matin ou tard le soir.
• Limiter les sorties aux heures les plus chaudes.
• Porter des vêtements légers, amples et clairs.
• Rejoigner un lieu frais si besoin : bâtiment climatisé, sous-bois, bord de lac…
• Se rafraîchir souvent : douche, linge humide, pieds dans l’eau…
• Éviter le sport en plein soleil ou aux heures les plus chaudes.

En cas de symptômes inquiétants, il est important de consulter un professionnel de santé rapidement. La prévention et la vigilance sont essentielles pour traverser les périodes de canicule en toute sécurité.

Pour nos amis à 4 pattes, il est important de :

• Laisser toujours de l’eau fraîche à disposition et renouvelez-la plusieurs fois par jour. Placez plusieurs récipients à l’ombre.
• Ne laisser jamais un animal dans une voiture, même pour quelques minutes.
• Avant toute promenade, touchez le bitume avec la paume de votre main : s’il est trop chaud pour vous, il l’est aussi pour les coussinets du chien.

Pendant les épisodes de canicule, il n’est pas toujours facile de demander de l’aide ou de signaler que l’on supporte difficilement la chaleur, surtout lorsqu’on vit seul.

Pour cette raison, les communes de Crans-Montana, Icogne et Lens proposent, en collaboration avec le CMS de Sierre et région, un suivi préventif offert par les trois communes destiné aux personnes en situation de vulnérabilité ainsi qu’aux seniors.

En vous inscrivant, vous pourrez bénéficier d’un contact téléphonique régulier ou, si nécessaire, d’une visite préventive pendant les épisodes de canicule.

Pour obtenir le formulaire d’inscription :

• À télécharger ici
• Par téléphone : 027 563 63 63
• Ou sur place : 

CMS de Crans-Montana
Place du Marché 3   3963 Crans-Montana

Horaires d’ouverture, du lundi au vendredi
08 h 30 à 12 h 00 et 13 h 30 à 17 h 00

CMS Infos Av. Général-Guisan 38A   3960 Sierre

Horaires d’ouverture, du lundi au vendredi
08 h 30 à 12 h 00 et 13 h 30 à 17 h 00