Canicule : les bonnes pratiques

En Valais central, et donc aussi sur les communes du Haut-Plateau, le climat évolue rapidement. Ces dernières
années, les épisodes de fortes chaleurs sont devenus plus fréquents, plus longs et parfois plus intenses,
particulièrement sur le bas de notre territoire.

Ces périodes peuvent représenter un risque pour la santé, en particulier pour les personnes les plus vulnérables.
Dans le cadre des mesures de protection de la population et de santé publique, les communes de Crans-Montana, Icogne et Lens lancent une campagne d’information et de prévention visant à mieux faire connaître les bons réflexes à adopter en cas de canicule et réfléchissent à une action plus ciblée en 2026.

Pour prévenir ces symptômes, il est recommandé de :

• Buvez régulièrement, même sans soif. Gardez une gourde avec vous.
• Limitez l’alcool : il favorise la déshydratation.
• Gardez votre logement au frais : fermez volets et stores dans la journée.
• Aérez tôt le matin ou tard le soir.
• Limitez les sorties aux heures les plus chaudes.
• Portez des vêtements légers, amples et clairs.
• Rejoignez un lieu frais si besoin : bâtiment climatisé, sous-bois, bord de lac…
• Rafraîchissez-vous souvent : douche, linge humide, pieds dans l’eau…
• Évitez le sport en plein soleil ou aux heures les plus chaudes.

En cas de symptômes inquiétants, il est important de consulter un professionnel de santé rapidement. La prévention et la vigilance sont essentielles pour traverser les périodes de canicule en toute sécurité.

Pour nos amis à 4 pattes, il est important de :

• Laissez toujours de l’eau fraîche à disposition et renouvelez-la plusieurs fois par jour. Placez plusieurs récipients à l’ombre.
• Ne laissez jamais un animal dans une voiture, même pour quelques minutes.
• Avant toute promenade, touchez le bitume avec la paume de votre main : s’il est trop chaud pour vous, il l’est aussi pour les coussinets du chien.